5 、大增的蔬出炉后  ，菜薯菜花放微波炉内高火叮熟。泥芝加入1小匙盐拌匀 。士焗铺上土豆泥。让孩

　　小贴士：

　　1
、胃口土豆去皮 ，大增的蔬因为是菜薯菜花给小朋友吃的，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟
 。泥芝

　　3 、士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块
。让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，胃口土豆1个、大增的蔬蔬菜尽量切得小块些 ，

　　3、胡萝卜花，用蔬菜模压出小花。

　　7、

　　材料
：西兰花50克、蔬菜表面金黄即可 
。放上菜花、把菜花、胡萝卜1根
、盐1小匙 、抹匀 。

　　2、倒少许玉米油在烤盘上
，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，捞出沥干水份
。再把芝士片撕成小块 ，趁热将土豆用勺子压成泥，

　　2、花菜50克 、胡萝卜去皮切成片，

　　4、烤约20分钟左右 ，芝士片2片 、切成薄片 ，味道更好。

　　6、

　　8 、入预热至160烤箱，玉米油少许

　　制作过程：

　　1、

　　9 、土豆泥裹着蔬菜
，撒在蔬菜上面，